Stress

sitze ich doch heute morgen am frühstückstisch und lese, das viele den frühling 2013 schon aufgegeben haben und nahtlos in den heißen sommer überwechseln wollen. huuppss, sage ich und stoße vor aufregung fast die glühweintasse um. was ist denn bloß passiert, dass die menschen wieder so ungeduldig sind? wo ist denn bloß die klimaerwärmung geblieben, […]

ich habe ein blog-stöckchen zugeworfen bekommen und meine erste reaktion war: das kennst du noch von früher. das haben wir kettenbriefe genannt und die waren verboten. huch, sagen jetzt einige. was ist denn das für ein grufti? darf der denn noch ins internet? er darf. und darum habe ich mich kurzerhand schlau gemacht und sitze […]

zurück zur stressgeschichte: stress entsteht im gehirn. über die sympathikus-nebennierenmark-achse wird die körperliche stressreaktion ausgelöst. es werden die hormone noradrenalin, adrenalin sowie cortisol ausgeschüttet. die tätigkeit des sympathikusnervs wird gesteigert. energien in muskeln und gehirn werden freigesetzt, es erfolgt eine blitzartige mobilmachung aller körperreserven. puls, blutdruck und atemfrequenz steigen, der magen-darmbereich stellt die verdauungsarbeit ein, […]

nach studien der who ist stressmittlerweile die krankheit nr. 1. sie ist negativ-auslöser für viele krankheiten. und doch gibt es viele möglichkeiten der stressbewältigung: (1) stressenergie auch positiv nutzen, (2) die persönliche situation einmal analysieren, (3) arbeit-familie-freizeit ins gleichgewicht bringen und einiges mehr zu den weiteren stressbewältigungen gehören: (4) ansatzpunkte zur aktiven entspannung und stressbewältigung […]

was ist dann stress? stress ist die reaktion auf stressoren. und zwar, damit wird die ganze krankheit wieder ganz menschlich, eine angeborene und erworbene. also nichts, was mich erst in der jetzigen gesellschaft erwartet, sondern eine, die es uns ermöglichen soll, schnell auf wechselnde lebensumstände einzustellen. stress ist also eine aktivierungsreaktion des gesamten organismus mit […]

was ist eigentlich stress? ursprünglich kommt der längst zum schlagwort gewordene begriff stress aus dem englischen, speziell aus der materialprüfung. hier versteht man unter stress die spannung und verzerrung von metallen und glas. in der medizin und psychologie wurde „stress“ 1950 von dem vater der stressforschung, hans selye, erstmals auf den menschen übertragen. stress bezeichnet […]